66 gratis aktiviteter for barnefamilier i Oslo og Akershus
En hel familiedag trenger ikke koste noe. Alt på denne lista er helt gratis — ingen inngangspenger, ingen skjulte «men parkeringen koster 150».
Der noe likevel kan koste (kafé, museum inne på området) står det tydelig på stedets side.
Deichman Bjørvika
En hel barneetasje med lek, bøker og verksteder i Norges fineste bibliotek - gratis og genialt på regndager.
Akershus festning
En ekte middelalderborg å utforske - kanoner, murer og vid fjordutsikt, gratis og sentralt.
Ekebergparken
Gratis klatrepark, skulpturer å oppdage og vid fjordutsikt. Vogn- og løpevennlig.
Kirsebærlunden lekeplass
Hjem til Norges lengste lekeplass-sklie (27,5 meter!), pluss et 15 meter langt fabelvesen å klatre på og kirsebærtrær å plukke rett fra treet om høsten – rett bak Tøyen T-banestasjon.
Krakabøla lekeplass (Byen i skyen)
«Byen i skyen» er en unik miniby på stolper der barna klatrer mellom hus via taunett og stiger og kan «brannmanns-skli» ned stenger – midt i historiske Gamlebyen ved middelalderruinene.
Losæter
Et gratis og levende byjordbruks- og kunstprosjekt midt i Bjørvika, med kornåkre, grønnsakshager og kompost, samt et skipsformet offentlig bakehus (inspirert av gamle redningsskøyter) hvor det bakes flatbrød i steinovner. Spennende for barn å oppdage dyrking og matlaging rett ved sjøkanten, med Barcode-bebyggelsen og Sørenga/Munchmuseet som bakteppe.
Middelalderparken
Løp fritt mellom tusen år gamle kirke- og kongsgårdsruiner i en av Nordens største sammenhengende ruinparker – en fin blanding av åpen gressplen å boltre seg på og historie å oppdage for barn som liker riddere og vikinger. Rett ved ruinene ligger også Krakabøla lekeplass med klatrelekeplassen «Byen i skyen», en liten by på stylter med sandkasse under husene.
Sørenga Sjøbad
Sentrumsnært sjøbad med grunt barneområde og brygger. Fint å kombinere med en is på havnepromenaden.
Akerselva miljøpark
Gå hele eller deler av turveien langs Akerselva fra Maridalsvannet til fjorden – forbi dammer, gamle fabrikkbygg og grønne parker rett gjennom byen. Her ved Beierbrua kan dere høre den 16 meter høye Bjølsenfossen («Lille Niagara») bruse bak den gjerdede fabrikktomta til Bjølsen Valsemølle, og ta en pause med vaffel på den koselige kafeen Hønse-Lovisas hus. En variert og barnevogn-/sykkelvennlig vandring som lett deles opp i korte eller lange etapper etter humør og bein.
St. Hanshaugen
Sentrumsnær bakketopp med lekeplass, bekk og dam samt fin utsikt over Oslo – perfekt for en rask parktur med barnevogn eller sparkesykkel mellom andre gjøremål i byen.
Tjuvholmen sjøbad
Barnevennlig bykant-badeplass med skulpturpark og gressplen midt i Oslo sentrum, rett ved Astrup Fearnley-museet - grunt vann med grus/småstein for de minste som vil vasse, og stupebrett fra flytebrygga litt lenger ute for de større barna og svømmedyktige. Kort vei fra Aker Brygge med mange kafeer og restauranter, og fin kveldssol helt til solnedgang.
Bekkelagsbadet
Nyere badepark (åpnet 2019, mottok DOGA-merket for design/arkitektur i 2020) ved Ormsund med badebrygge, 3,5 meter stupetårn og stort aktivitetsområde med sandvolleyball, parkour og ballbinge - mye å finne på for hele familien mellom badeturene, pluss food truck rett ved stranda.
Geitmyra matkultursenter for barn
Gården midt i byen der barna kan hilse på hønene, utforske kjøkkenhagen og drivhuset, og lære om mat fra jord til bord – gratis å besøke i ettermiddager og helger.
Gressholmen badeplass
Kort fergetur fra Rådhusbrygga tar dere til en øy med sandstrand og gresslette, og på Gressholmen kro - en av fjordens eldste serveringssteder (kro siden 1930-tallet, med røtter til et skytterlags klubbhus fra 1865/tilbygg 1883) - kan dere kjøpe mat rett ved stranda. En fin kombinasjon av båttur og badedag i den indre Oslofjorden, med naturreservat, fyrlykt og turstier å utforske på øyene rundt.
Valle Hovin skøytebane
Nyoppusset kunstisbane med gratis inngang gjennom hele vintersesongen - lei skøyter på stedet og prøv deg på isen sammen med barna.
Vigelandsparken (Frognerparken)
Enorme gressletter og lekeplass - gratis døgnet rundt, og skulpturene er en oppdagelsesferd.
Bygdøy sjøbad
Historisk sjøbad fra 1880 i Bestumkilen på Bygdøy, pusset opp og gjenåpnet i 2008 - i dag et fredet kulturminne. Sandstrand, badeflåte med stupebrett, kiosk og fine turstier langs kyststien, med kort spasertur til både Huk og Paradisbukta.
Huk badeplass
Populær sandstrand på Bygdøy med grill og kafé. Kombiner gjerne med et av museene på veien.
Nordstrand bad
Historisk badeplass fra 1890 med badebrygge og stupemulighet, liten sandstrand og svaberg, omgitt av gressplen og en koselig strandpromenade med benker og utsikt mot Ulvøya. Roligere og mindre kjent enn de travleste Oslo-badeplassene, og lett å nå med buss (81/83) rett til holdeplassen "Nordstrand bad".
Østensjøvannet
Ender, gjess og fugler tett på langs en helt flat runde - nær, gratis og perfekt for vogn og små bein.
Paradisbukta
Solrik og lunere sandstrand på vestsiden av Bygdøy - roligere og grunnere enn naboen Huk, og dermed ekstra barnevennlig. En kort, fin spasertur langs kyststien gjennom Kongeskogen gir en naturlig kombinasjon av bading og skogstur for hele familien.
Solvikbukta på Malmøya
Lun og skjermet sandstrand på sørvestsiden av Malmøya, med rolig vann i sundet mot Malmøykalven - fin for de yngste badegjestene. Én av svært få badeplasser ved fjorden som er spesielt tilrettelagt for bevegelseshemmede (kombinert bade- og campingplass med eget HC-toalett). Ligger i et naturreservat med merket kyststi rundt øya, og sommerrestauranten Hei Solvik ligger rett ved for is, vaffel eller enkel bevertning.
Grefsenkollen
Kort spasertur (eller kjøretur) opp til et av Oslos flotteste utsiktspunkter, med vid utsikt over byen, fjorden og Nesodden - og kafé/restaurant på toppen.
Katten badeplass
Liten badeperle med flotte svaberg, barnevennlig sandstrand og to stupebrett med badetrapp, rett nedenfor Mosseveien og kun noen minutters gange fra Ljan stasjon - også kjent fra Lillebjørn Nilsens sang «Bysommer». Populært for bading, krabbefangst og soling, med grillplass og benker på gressletta, og lett å nå med tog eller buss uten bil.
Linderud gård
Historisk herregård fra 1700-tallet med en populær, gratis aktivitetspark/klatrepark like ved - klatrenett, ustabile broer og en 40 meter lang zipline i furulunden, pluss en vakker barokkhage og en prisbelønnet nærmiljøhage å utforske.
Nøklevann
Et av de mest besøkte friluftsområdene i Østmarka, side om side med Ulsrudvann. Ved Bråten er det gressplen, godkjent bålplass, bord og benker, og rundt hele Nøklevann går det en fin tursti (ca. 8 km rundtur) som gjør stedet fint for en hel dag ute, både sommer og vinter.
Rustadsaga
Koselig markastue rett ved Nøklevann i Østmarka, med sandstrand og flytebrygge for bading like utenfor døra. Barna kan hilse på dvergegeitene Solan og Ludvig og hønene på tunet før dere unner dere vaffel eller kanelbolle på stua - en enkel skogstur blir fort en hel dag for hele familien.
Sognsvann
Flat, vognvennlig runde rundt vannet med grillplasser underveis - en enkel og rolig markatur for vogn og små bein.
Ulsrudvannet
Idyllisk marka-perle i Østmarka med sandstrand, brygge og fine svaberg å ligge på, pluss et helårsåpent tilgjengelig toalett og godkjent bålplass. Den store utfartsparkeringen ved Østmarksetra ligger bare et par minutters gange unna, noe som gjør dette til et av de mest lettvinte skogsvannene å bade i på østkanten - god badevannskvalitet gjennom flere år.
Furuset aktivitetspark
Et av Groruddalens største uteområder for aktiv lek – klatrenett, balansesteiner, steinlabyrint, sklie og sandvolleyball om sommeren, skøytebane om vinteren.
Nordre Lindeberg Gård
Kuer, hest, kaniner og gratis hestevogn-tur på en rolig besøksgård - gratis dyreglede der de små får være tett på.
Frognerseteren og Korketrekkeren
Ta T-banen helt opp til Frognerseteren - stedet byr på fin skogstur i Nordmarka og en av byens flotteste utsikter fra restaurantterrassen, med kafé for vaffelpausen.
Hvervenbukta
Grunn, trygg badebukt med kiosk og svaberg - midt i blinken for små barn og kort kjøretur.
Verdensparken
Stort parkanlegg med variert lekelandskap, Norges første parkourpark, bekk, frukttrær og amfi ved dammen - mange grill- og bålplasser gjør det fint for en hel ettermiddag ute.
Badedammen (Steinbruvannet)
En liten, grunn og soloppvarmet badedam med HC-rampe rett under Steinbruvannet – ideell for de minste badeglade. Selve Steinbruvannet like ved har sandstrand, badebrygger og en fin skogssti hele veien rundt for dem som vil gå videre.
Bogstad Gård
Kaniner, høner, geiter og hest på en vakker gård ved vannet - og gratis. Ta med matpakke og bli hele dagen.
Ingierstrand Bad
Barnevennlig sandstrand med grunt vann og et morsomt funkis-stupetårn, bare et kvarter unna.
Maridalen og Maridalsvannet
En vakker jordbruksdal med gårder og dyr på beite, og en over 750 år gammel kirkeruin (Margaretakirken, fra ca. 1250) ved bredden av Maridalsvannet. Kultur- og naturstien rundt vannet har 31 skilt om historie og natur, og gjør turen til en fin oppdagelsesferd for barnefamilier.
Rommensletta skulpturpark og Sneglehuset lekeplass
En snegleformet lekeplass (Sneglehuset) med hinderløype og sklie, omgitt av en skulpturpark med ni skulpturer, en kunstig bekk og en utsiktsplattform på stylter flere meter over bakken – en annerledes kombinasjon av kunst, mosjon og lek midt i Groruddalen.
Søndre Aas gård og miljøsenter
Gratis besøksgård med hester, sauer, griser, høner, påfugl og katt - dropp innom uten avtale, se på dyrene, spis matpakke ved piknikbordene og kjøp vafler i stabburskafeen. Åpen lekeplass på området.
Steinbruvannet
900 meter langt badevann i Lillomarka med sandstrand, flere badebrygger og fin sti hele veien rundt - kombiner bading med skogstur og bålkos rett fra Grorud T-bane. Søndager holder Krutthuset kafé åpent ved vannet med vafler og kaffe.
Kolbotnvannet rundt
Vognvennlig runde rett utenfor døra når dere vil ha en rolig dag - ender, bord og lekeplasser underveis.
Øvre Fossum Gård
Åpen gård på Stovner der man gratis kan se og hilse på ponnier, minigriser, kaniner, høner og geiter, pluss drop-in ridetimer i helgene (fredag/lørdag/søndag) for de som vil prøve seg i salen - inkludert egen "Knøtte-drop-in" for de aller minste.
Pyramiden skatepark (Kolbotn)
Kolbotns store betongskatepark på ca. 1200 kvm midt i sentrum – bygget 2014 av Betongpark/FSR Beton etter tegning av Skatelogic, med bowl, ledges, rails, trapper og flowpark-elementer. Populært blant større barn og ungdom som sykler, ruller på skøyter, står på skateboard eller kjører sparkesykkel. Nordre Follo Gatekunst har dekorert veggene med fargerik gatekunst sammen med lokal ungdom.
Bærums Verk
Gamle verksgater, ender i elva og god lekeplass - kombiner med kanelbolle. Gratis og trivelig.
Generasjonsparken
Gratis sykkelpumptrack, klatrestativ, sandkasse, petanquebane og utendørs treningsapparater (tuftepark) helt nede ved vannkanten på Kolbotnvannet - en "generasjonspark" tilrettelagt for både lekne unger og aktive besteforeldre. Kombiner gjerne med et bibliotekbesøk i Kolben kulturhus rett ved, eller ta hele runden på gang- og sykkelstien Kolbotnvannet rundt.
Kolben Kulturhus
Kulturhuset midt i Kolbotn sentrum har bibliotek, kino og fast barneprogram («Barn i Kolben», nesten hver lørdag kl. 12) - et gratis og værsikkert mål for hele familien. I samme bygg ligger BUA, hvor dere kan låne ski, sykler og annet friluftsutstyr helt gratis.
Kalvøya og Kadettangen (Sandvika)
Bilfri øy med grunne strender, plener og lekeplasser - pluss Kadettangens sandstrand rett ved parkeringen.
Svartskog og Bestemorstranda
Nabolagshemmeligheten: liten strand ved Bunnefjorden og kafé i gammel landhandel - ti minutter hjemmefra.
Bråtetjern
Koselig badeplass rett ved Siggerud sentrum med flytebrygge, stupebrett og en stor gapahuk - lett å kombinere bading med fisking eller en enkel dag ute.
Gårdsbutikken på Svartskog
Gården er ikke en besøksgård med omvisning, men turstien gjennom Svartskog landskapsvernområde går forbi tunet på Søndre Oppegård, og her kan dere se sauer, kyr og griser på beite som en del av kulturlandskapspleien. I det gamle stabburet driver familien Hammer Aukrust en selvbetjent gårdsbutikk med kjøtt, eplesaft og andre produkter fra egen drift og naboer. Fin kombinasjon med en spasertur i landskapsvernområdet.
Østre Greverud tur- og skiløype
Lyssatt turløype som går gjennom Oppegård golfbane på Østre Greverud - lettgått og fin for familier med barn hele året. Kombiner gjerne turen med Oppegård IL sin nybegynnervennlige diskgolfbane like ved (nedenfor Østli skole), og ta en pause i golfklubbens kafé Birdiekokken, som er åpen for alle - ikke bare golfspillere.
Møllerenga og Tussetjern
38,5 mål stort friømråde med 18-hulls frisbeegolfbane, gapahuk og kulturstier langs den gamle mølledammen, pluss bademulighet med brygge og stupetårn i Tussetjernet - alt et steinkast fra Langhus idrettspark og det splitter nye Langhusbadet (åpnet 2025).
Tussetjern
Lite, idyllisk skogsvann på grensen mellom Greverud/Oppegård og Langhus, med badebrygger på begge sider og tursti hele veien rundt - en rolig alternativ badeplass når de store strendene er fulle.
Hvalstrand bad (Asker)
Asker-perlen: barnevennlig sandstrand, grunt vann og funkis-atmosfære - fin halvdagstur vestover.
Breivoll friområde (Ås)
Langgrunn strand, plener og gårdskafé et kvarter unna - lavterskel fjorddag uten bomring.
Midtsjøvann naturreservat
Fredet våtmarksområde med rikt fugleliv, og en langgrunn, barnevennlig sandstrand med benker rett ved vannet - kombinerer rolig fugletitting og natursti med bading, bare tre kilometer fra Ski sentrum mot Enebakk.
Ski torg og gågate
Ski sentrum har fått nytt hjerte: torget og gågata sto ferdig ombygget 26. juni 2026, med lekeplass for de minste, egen parkourbane for de større barna, og en stor fontene som blir til skøytebane om vinteren – med amfi ved siden av til konserter og pause. Kombiner besøket med en tur i gågata eller innom Ski storsenter rett ved.
Gjersenga
En av Nordre Follos mest populære badeplasser, ved sjøen Langen, med sandstrand, stor eng til lek og kommunens første hengekøyepark - gode forhold for en hel dag ute med barna.
Hjellsåstårnet
Et 12 meter høyt utkikkstårn på toppen av Hjellsåsen (238 moh), bygget av det frivillige "Tårnlauget" i Kråkstad Idrettslag og åpnet i 2017. Kort og familievennlig tursti (fra parkeringen ved Granerud skytebane, ca. 3,4-3,5 km t/r og rundt en times gange) fram til en overkommelig topptur med god mestringsfølelse for hele familien. Fra toppen er det vid utsikt over store deler av Follo, og på klare dager kan man se helt til Norefjell, Tryvannstårnet og Gaustatoppen. Ved foten av tårnet er det bålplass og toalett, og på rundturen kan man ta en avstikker til badeplassen ved Vientjern.
Vientjern
Liten skogsjø med flytebrygge, stupebrett og svaberg - kombiner badet med en spasertur videre opp til utkikkstårnet på Hjellsåsen, som ligger like i nærheten (rundtur på ca. 3,5 km).
Tregaardens Julehus
Julestemning året rundt og nissepost i idylliske Drøbak. Kombiner med en rusletur langs brygga.
Hadeland Glassverk
Se glassblåsere i arbeid, kos i butikkene og kafé ved fjorden - fri inngang og fine omgivelser.
Son (kyst & strand)
Idyllisk sørlandsidyll nær hjemme - strand, brygger og is, fint for en rolig halvdag ved sjøen.
Blaafarveværket (Modum)
Klappedyr, klatrehule, Kittelsen-troll og fossefall - mye gratis eventyr på ett sted, verdt den lille kjøreturen.
Fredrikstad Gamlebyen
Nordens best bevarte festningsby - vollene, byferga og de smale gatene er gøy å utforske.
Nærmest Oslo først. Priser og åpningstider vedlikeholdes løpende — siste detaljer står alltid på hvert steds egen side.
La været og kjøretiden velge for dere
Appen kombinerer denne lista med dagens vær og kjøretid fra deres egen hjemmebase — og regner ut hva turen koster for hele familien.
Åpne appenIngen nedlasting — funker rett i nettleseren.